Cách sử dụng tam thất cho phụ nữ sau sinh

 
Sau khi sinh đẻ, phụ nữ không chỉ có những thay đổi về vóc dáng như: eo cơ bụng giãn ra, xuất hiện các nếp nhăn rạn da quanh bụng và vùng xương chậu, cơ thể tăng cân, rụng tóc… Mà cơ thể chưa sạch huyết dư và bộ phận sinh dục bị tổn thương, cơ thể thì lâm vào trạng thái đau nhức một phần hoặc toàn thân. Đặc biệt đối với những người đã suy yếu lại sinh con nặng cân, hoặc phải mổ đẻ thì các tình trạng tổn thương lại càng trầm trọng hơn. Họ dễ mắc phải bệnh trầm cảm do các hormone nội tiết đã gây ảnh hưởng tới bộ não làm cho trí nhớ giảm sút, các giác quan hoạt động kém, cơ thể mệt mỏi mất sức, hoạt động trì trệ, mất ngủ, thần kinh căng thẳng… Theo các nghiên cứu hiện nay có đến 41% phụ nữ sau sinh bị mắc bệnh trầm cảm. Củ tam thất là một trong những loại thảo dược có công dụng rất  tốt với phụ nữ sau sinh. Bạn  cần dựa trên sự chỉ dẫn của các thầy thuốc, bác sỹ để cân nhắc thời gian cũng như liều lượng dùng một cách hợp lý. Thuốc chỉ bổ và đem lại lợi ích cho người sử dụng khi chúng ta biết dùng đúng cách.
Tam thất có thể ngậm lát sống hay xay thành bột uống với nước hay mật ong… Với phụ nữ sau đẻ con, bạn cũng nên kết hợp chúng với nhiều loại nguyên liệu thức ăn khác để tạo thành các món ăn như: tam thất hầm với gà, hầm với chim bồ câu vừa bổ dưỡng mà lại giúp sản dịch tiết nhanh và chữa bệnh hiệu quả. Ăn tam thất lúc nào thì tốt? Về thời điểm uống, nếu chỉ uống tam thất với nước lọc thì bạn có thể uống vào trước mỗi bữa ăn, tam thất mật ong lại nên uống vào mỗi sáng khi vừa thức dậy để tạo ra sự hưng phấn, tỉnh táo cũng như làm sạch ruột. Nếu phụ nữ đang mai thai hoặc bị tiêu chảy hay chảy máu thì không nên dùng.
Một số món ăn có thể chế biến cùng với tam thất: 
-Gà hầm tam thất:
+ Chuẩn bị nguyên liệu: Gà ác hoặc gà mái tơ: 500grTam thất bắc thái lát mỏng: 12gr, Kỷ tử: 10gr, Long nhãn: 10gr, Táo tầu: 10 quả, Gừng, rượu, mắm, muối đủ dùng.
+Cách làm: Mổ moi thịt gà, bỏ đi mỏ, móng chân và các phần thừa khác. Rửa thật sạch rồi xoa muối gừng giã nát  lên toàn bộ bề mặt da gà và cả bên trong bụng. Ướp như vậy tầm 15 phút cho ngấm và hết mùi tanh. Nhồi tam thất, kỷ tử, long nhãn, táo tầu vào bụng gà, bẻ quặt chân đút vào trong bụng gà, để ngửa vào bát to đem hấp cách thủy 2-3 giờ, gà chín mềm là được.
-Chân giò hầm tam thất: 
+Chuẩn bị nguyên liệu: Tam thất bắc, chân giò ngon, rửa sạch, chặt vừa ăn, Hành, tỏi khô bóc vỏ đập dập, gừng thái lát, nấm hương đã bỏ chân, Các loại gia vị, hành lá
+Cách làm: hân giò sau khi làm sạch, chặt vừa ăn đem trần qua nước sôi để bớt mùi và rửa lại lần nữa. Sau đó ướp gia vị, tỏi, gừng 15 phút cho ngấm. Phi thơm hành khô, cho chân giò đã ướp vào đảo đến khi thịt săn lại. Tam thất và nấm hương rửa sạch. Sau đó cho vào nồi chân giò, thêm nước sâm sấp rồi đun sôi và hầm áp suất khoảng 30 phút. Nếu các bạn muốn ăn mềm hơn thì có thể tăng thời gian hầm hầm lên. Cuối cùng nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn, thêm hành lá thái sẵn là hoàn thành món chân giò hầm tam thất ngon bổ dưỡng cho gia đình cùng thưởng thức.
 

▷ Thông tin liên quan:

Lựa chọn các đồ bộ cho mẹ sau sinh với chất liệu cotton thoải mái, hàng chính hãng uy tín chất lượng, giá cả hợp lý. Không khó để mẹ bầu có thể thoải mái thể hiện phong cách của mình tại prettymom.vn.